レアケースを真似してはいけない
先日ネットを見ていたら目に付いた見出し。嫌な予感がしたのでクリックして読んでみました。 90歳を前に「酒の道」が見えてきた? 帯津医師のこだわりの飲み方〈週刊朝日〉 何十年と大酒を飲み、80過ぎてもひどい飲み方を自覚して...
先日ネットを見ていたら目に付いた見出し。嫌な予感がしたのでクリックして読んでみました。 90歳を前に「酒の道」が見えてきた? 帯津医師のこだわりの飲み方〈週刊朝日〉 何十年と大酒を飲み、80過ぎてもひどい飲み方を自覚して...
昨日ネットを徘徊していたら見つけた記事。 グッバイ二日酔い、ハロー安眠。ノンアル生活で私が手に入れたもの アメリカ人のライター、ケリー・ダガーさんが酒を断つことにした経緯を書いています。 記事の内容全てが共感できるもので...
Eテレの「きょうの健康」で「飲酒のリスク」が取り上げられていました。 公式サイトに記事がアップされているのでシェアしたいと思います。 【特集】飲酒が原因となる病気・お酒のリスク(アルコール依存症、急性すい炎など) 飲酒は...
私がお酒をやめてから主に飲んでいる冷たい飲み物は、炭酸水、水、麦茶、ジャスミン茶などです。 今の時期に一番多く飲んでいるのは炭酸水でしょうか。 以前このブログでも記事にした炭酸水マシンを使って、家族の分も合わせて毎日2リ...
断酒や禁酒ができないことの理由に、「他に何をしていいかわからないから。」という人がいます。 酒(アルコール)は依存性のある薬物なので、「酒を飲んでいる時がいちばん楽しい」「酒がなければ楽しくない」と脳が書き換えれてしまっ...
23日月曜日のTBS「ニュース23」でコロナ禍で増えているアルコール依存症について報道していました。 民放でこのような話題を取り上げるとは珍しいですよね。 文字起こしした記事が「TBS NEWS DIG」にアップされてい...
3年ぶりに行動制限のないゴールデンウィークが終わりましたね。 私のゴールデンウィークは、いたって地味で平凡なものでした。 でも「酒を飲まなかった」それだけで、自分の中では最高に良い連休です。 今とても充実感があります。 ...
ゴールデンウィークが始まりました。 今年はカレンダーの都合で10連休になる人もいるようです。 コロナも落ち着いてきて、旅行や集まりやら、何かとイベントがある人も多いと思いますが、 断酒・禁酒中のみなさん、気をつけましょう...
昨日の記事【あさイチ】自分を変える!習慣化スキルまとめ前編の後編です。 ・性格4タイプ別の習慣化術 ・好きなことをプラスする そして最後におまけとして、「やめたいのにやめられない習慣をやめる方法」について少しだけまとめま...
小学校のコロナ対策だとかで子どもの登校時刻が変わってから、NHKの朝ドラを見る習慣ができました。 子どもを学校に送りだし、ほっとひと段落した時にテレビをつけると、ちょうど朝ドラがやっているからです。 その流れで、朝ドラの...
昨日の記事「コントロール感が高いと幸福感が高くなる」で、人は日々さまざな選択と決定をしている中で、自分の人生を「コントロールできている」と感じた時に幸福感が高まる、といった話をしました。 それで言ったら、「酒を飲む」とい...
月曜日の朝です。おはようございます。 今日は用事が立て込んでいるので、少し早く起きてブログを書くことにしました。 断酒してからいろいろと良い変化はありましたが、こんな風に、時間をコントロールして有効に使えるようになったこ...
昨日藤あや子さんが断酒しているという記事を読んで、他にもいるのかなーと「断酒 有名人」で検索してみました。 結構いらっしゃいますね。 有名な経営者やスポーツ選手、作家、俳優。 とくに、ハリウッドセレブのまとめ記事がたくさ...
ネットをパトロールしていたら見つけた記事。 断酒継続のパワーをもらったので、シェアしたいと思います。 デビュー35周年・藤あや子 還暦写真集で見せた驚異の美貌 「毎日シャンパンを1本空ける生活でしたが、いくら鍛えてもクビ...