ネットをパトロールしていたら見つけた記事。
断酒継続のパワーをもらったので、シェアしたいと思います。
「毎日シャンパンを１本空ける生活でしたが、いくら鍛えてもクビレができなかった。そんな時、５０歳のジェニファー・ロペスがスーパーボウルのハーフタイムショーで見せた曲線美に衝撃を受けて、彼女がお酒を断ったという記事を読んで、私もやってみようと断酒して３年。
デビュー３５周年・藤あや子 還暦写真集で見せた驚異の美貌 より引用
藤あや子さん（60歳）、相変わらずおきれいですよね。
すでに3年も断酒されていたとは。それを聞いて、なるほどねーと思いました。
このほど出された写真集では、引き締まった曲線美を惜しげもなく披露されているそうで、尊敬してしまいます。
記事の中で、
「ヨガ、キックボクシングも継続は力なりで、結果が出るから楽しい。」
とも発言されていますが、これは断酒したことによる効果だと思われます。
いくらトレーニングしても、飲酒していたら筋肉はつきにくいですからね。
それに断酒すると、物事を継続させる力も湧いてきますから、目標達成もしやすくなります。
わたしも断酒しただけで痩せたり肌がきれいになったので、それで満足してしまったところがありましたが、もうちょっとしっかり有酸素運動とか筋トレをやろうと思います。
写真集を出す予定はないけれど、自分のために、きれいに相応に年を重ねたい。
見た目はもちろん内側も。
それを実現するには、やっぱりどう考えても酒は邪魔です。邪魔どころか害悪です。マイナスです。身体に入れたくないです。
そんなわけで、今日も断酒していきましょう！
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