【案外高い】お酒のカロリー　一覧

昨日ネットを徘徊していたら、ある記事の見出しが目にとまりました。

＜宇賀なつみ＞断食中もアルコールOKと聞き「できるような気がする」

こんなブログを書いているからか、「断食中」を「断酒中」と見間違えて、「え？断酒中もアルコールOKってどういうこと？」と見出しをクリックしてしまいました。

青木医師が「ウイスキーや焼酎のような蒸留酒は“0キロカロリー”ですから、飲んじゃダメな理由がない」と話すと、宇賀さんは「びっくりしましたけれど、アルコールは飲んでもいい。そうやって聞くと（ファスティングも）できるような気がしてきますね」とにっこり。

毎日キレイ　より引用

断食中であっても、蒸留酒はゼロキロカロリーなので飲んで良いってことらしいのですが・・・たしか蒸留酒にもカロリーありましたよね？？

有名な医師の言う事なので、なにか別の意図があるのかもしれませんが。話の前後もわからないし。

とにかくこれをきっかけに、お酒のカロリーを改めて調べてみることにしました。

お酒のカロリー一覧

そうしたら、とても便利なサイトが見つかりました。

お酒のカロリー（keisan！生活や実務に役立つ計算サイト（casio））

「お酒の種類」がプルダウンメニューになっているので、カロリーを知りたいお酒を選び「計算」をクリック。カロリーが表示されます。

そのカロリーを”速歩で消費するには”どれくらいの時間が必要なのかがわかるのも良いですね。

こちらからお酒のカロリーを一部抜粋して一覧にしてみました。

蒸留酒は0キロカロリーどころか、かなり高いですね。

医師はどういう意味で発言されたのか・・・。

もしかして「お酒はエンプティカロリー（高カロリーだけど栄養がない）」という話でしょうか。

「お酒はエンプティカロリーだから太らない」は間違いだった！

　「お酒はエンプティカロリーではありません。当然、太ります。お酒に含まれるエタノールはれっきとしたエネルギー源です。お酒を飲むときはおにぎりを食べるのと同じ感覚で、太ると思って飲んだほうが賢明です」

日経Gooday記事 より引用

でもこの記事にあるように、お酒はやっぱり太るっていうファイナルアンサーが出ているんですよね。

やっぱり太る痩せるの話ではなく、栄養素のことなのでしょうか。

そもそも断食中にお酒を飲んでしまったら食欲が増進されて、せっかくの断食が続けられなくなりそうな気がするのですが・・・。胃も荒れそうだし。そもそもお酒は危険ドラッ（以下略）

まあいいや。どっちにしろわたしは飲まないのでね。

とにかく、お酒のカロリーが思ったよりも高いことを確認して、ますます嫌になりました。

肉体は肥えるのに脳は萎縮する・・・嫌だなぁ。

引き続き、断酒していきましょう！