【動画】「お酒は“老ける毒”！若さを守る対策術」

ボーっとyoutubeのサムネを見ていたら見つけた動画「『お酒は“老ける毒”！若さを守る対策術』美と若さの新常識～カラダのヒミツ～」。

タイトルに惹かれて視聴してみました。

NHK BSで放送された番組の一部分（4分58秒）を切り出したもののようで、番組に出演されている医師の公式チャンネルで公開されています。

動画のなかの実験で、一方のマウスにはアルコールを与え、もう一方には与えずに、それぞれの細胞の変化を観察しました。

するとアルコールを与えたマウスは「過酸化水素」が増加。

「過酸化水素」は細胞にダメージを与え、体が酸化しサビるのだそうです。

体がサビるとコラーゲンにもダメージがあり、皮膚でいえば弾力を失ってシワができてしまうとのこと。

・・・やっぱりそうなんだ。

このブログでも何度か言っていますが、私は断酒して、肌がきれいになりました。

冬場などは粉がふくほど肌がかさついて乾燥していたのに、それが全くなくなり、シワが薄くなったんです。

酒の利尿作用からの脱水症状がなくなったから潤いが戻り、シワが薄くなったのだと思っていました。

でもそれだけではなく、コラーゲンのダメージが減ったというのもあったんですね。

この動画についているコメントにも、「断酒して肌がきれいになった！」というものがいくつかあるし、それだけなく「髪も増えた！」というものまで。

別に若く見られたいわけではないのですが、老化が加速するのは困ります。

やっぱり酒（アルコール）は飲まないのが一番ですね。

それでは、今日も断酒していきましょう！